Літня спека є вельми небезпечною для більшої кількості людей. Навіть нетривале перебування на відкритому сонці або у приміщенні, яке погано вентилюється, може викликати тепловий удар, запаморочення, нудоту, підвищення температури тіла, а в окремих випадках — різке підвищення артеріального тиску і перебої в роботі серця. В таких випадках допомога може підійти не завжди вчасно, тому кожна людина має знати і додержуватись кількох правил, які допоможуть почуватись у спеку більш комфортно і зменшити негативний вплив від високих температур. Кращий варіант, як врятуватися від спеки, — знаходиться біля моря, річки, водойми. Однак є інші способи врятуватися від спеки влітку. Всі наступні рекомендації прості, практичні й ефективні. Все, що Вам потрібно, щоб пережити сильну спеку — це змінити звички влітку. Звичайно, добре в приміщенні з кондиціонером, але якщо Вам необхідно бути на вулиці у сильну спеку, обов’язково носити головний убір і намагайтеся перебувати в тіні. Кращий друг у боротьбі з ... Читати далі »